Trening Umiejętności Społecznych jest formą terapii grupowej opartej na zasadach teorii kognitywnego nauczania społecznego. Głównymi celami programu jest zdobywanie, rozwijanie adekwatnych zachowań społecznych obejmuje:
- poszerzenie wiedzy o umiejętnościach społecznych
- modyfikacja sposobu ich przeżywania
- zmniejszenie doświadczanego napięcia
- poszerzenie zakresu umiejętności wykonawczych
- budowanie poczucia własnej wartości
Do umiejętności nabywanych w trakcie treningu zaliczyć można:
- zawieranie znajomości
- słuchanie
- zadawanie pytań
- odmawianie
- inicjowanie rozmowy, dyskutowanie
- reagowanie na krytykę, wyrażanie krytyki
- radzenie sobie z uczuciami, w tym: rozróżnianie uczuć, wyrażanie gniewu i rozczarowania, mówienie komplementów
Praca terapeutyczna odbywa się poprzez doświadczanie, ważne problemy są nie tylko omawiane, lecz wielokrotnie odgrywane przez uczestników – budując i utrwalając pamięć behawioralną. Możliwość obserwacji innych, dostarczanie informacji zwrotnych, doświadczanie sytuacji oraz ich przeżywanie daje możliwość generalizacji ćwiczonych zachowań społecznych w naturalnym otoczeniu.